Tác hại của lá xoài

      7

đa số người không biết lá xoài bao gồm nhiều chức năng rất xuất sắc cho mức độ khỏe. Vậy lá xoài có công dụng gì cùng cách áp dụng lá xoài ra sao?


Xoài là nhiều loại trái cây nhiệt đới gió mùa mà đa số người quen thuộc, nhưng chúng ta cũng có thể không phân biệt rằng lá của cây xoài cũng rất có thể ăn được.

Bạn đang xem: Tác hại của lá xoài

Lá xoài xanh non rất mềm, do vậy bọn chúng được thổi nấu chín và nạp năng lượng ở một số nền văn hóa. Cũng chính vì lá được coi là rất bổ dưỡng, chúng cũng khá được sử dụng để pha trà và các chất xẻ sung.

Lá của Mangifera indica, một loài xoài quánh biệt, đang được thực hiện trong các cách thức chữa bệnh dịch như Ayurveda và y học truyền thống cổ truyền Trung Quốc trong hàng nghìn năm.

Mặc dù thân, vỏ, lá, rễ cùng quả cũng khá được sử dụng vào y học cổ truyền, mà lại lá xoài đặc trưng được cho rằng giúp điều trị căn bệnh tiểu con đường và những tình trạng sức mạnh khác.

Lá xoài có công dụng gì?

1. Giàu các hợp chất thực vật

Lá xoài chứa một số hợp chất thực vật tất cả lợi, bao gồm polyphenol và terpenoid. Terpenoids rất đặc trưng cho thị lực về tối ưu và sức khỏe miễn dịch. Bọn chúng cũng là chất chống oxy hóa, giúp bảo đảm tế bào của người tiêu dùng khỏi các phân tử bất lợi được hotline là gốc tự do.

Trong lúc đó, polyphenol bao gồm đặc tính chống lão hóa và kháng viêm. Một trong những nghiên cứu cho thấy thêm rằng chúng nâng cao vi khuẩn đường tiêu hóa và giúp điều trị hoặc chống ngừa các bệnh như bự phì, tiểu đường, bệnh về tim và ung thư.



*

Tuy nhiên, vẫn cần phân tích thêm trên con người.

2. Lá xoài có công dụng chống viêm

Nhiều tác dụng tiềm năng của lá xoài là do đặc tính chống viêm của mangiferin. Tuy vậy viêm là 1 phần của phản ứng miễn dịch bình thường của cơ thể, nhưng mà viêm mãn tính rất có thể làm tăng nguy hại mắc những bệnh khác nhau.

Các nghiên cứu và phân tích trên rượu cồn vật cho thấy thêm đặc tính kháng viêm của lá xoài thậm chí có thể bảo đảm an toàn não của công ty khỏi các bệnh như Alzheimer hoặc Parkinson.

Trong một nghiên cứu, triết xuất lá xoài được hỗ trợ cho con chuột với hàm lượng 5 mg mỗi kg trọng lượng cơ thể đã giúp phòng lại các dấu hiệu sinh học khiến viêm với oxy hóa tự tạo trong não.

Tương từ bỏ như vậy, các nghiên cứu và phân tích về con tín đồ là buộc phải thiết.

3. Lá xoài có tác dụng đảm bảo an toàn chống lại sự tăng mỡ

Chiết xuất lá xoài có thể giúp điều hành và kiểm soát béo phì, tiểu mặt đường và hội hội chứng chuyển hóa bằng cách can thiệp vào quá trình chuyển hóa chất béo.

Nhiều nghiên cứu trên động vật đã phát chỉ ra rằng triết xuất lá xoài khắc chế sự tích tụ chất béo trong các tế bào mô. Một phân tích khác trên chuột cho thấy rằng các tế bào được điều trị bởi chiết xuất lá xoài bao gồm mức độ ngọt ngào và lắng đọng chất lớn thấp hơn cùng mức độ adiponectin cao hơn.

Adiponectin là 1 trong những loại protein truyền bộc lộ tế bào bao gồm vai trò trong quá trình chuyển hóa chất béo và điều chỉnh lượng mặt đường trong khung người bạn. Mức độ cao hơn nữa có thể bảo đảm chống lại bệnh béo phệ và các bệnh mãn tính tương quan đến lớn phì.

Trong một nghiên cứu và phân tích ở chuột bị béo phì, những người ăn trà lá xoài ngoài chế độ ăn những chất phệ sẽ ít béo bụng hơn so với những người dân chỉ áp dụng chính sách ăn các chất béo.

Trong một nghiên cứu kéo dài 12 tuần ở 97 người cứng cáp có khối lượng vượt trội, những người dân được hỗ trợ 150 mg mangiferin hằng ngày có lượng chất mập trong tiết thấp hơn và đạt điểm số về chỉ số phòng insulin tốt hơn đáng kể so với những người được sử dụng giả dược.

Kháng insulin thấp hơn đến thấy nâng cấp việc điều hành và kiểm soát bệnh tè đường.

Tuy nhiên vẫn phải nhiều phân tích về con người hơn.

4. Lá xoài có chức năng chống lại bệnh tiểu đường

Lá xoài có thể giúp kiểm soát và điều hành bệnh tiểu đường do chức năng của nó so với sự chuyển hóa chất béo. độ đậm đặc chất phệ trung tính tăng vọt thường liên quan đến phòng insulin và bệnh dịch tiểu đường loại 2.

Một nghiên cứu và phân tích đã mang đến chuột uống chiết xuất lá xoài. Sau 2 tuần, họ cho biết lượng chất bự trung tính với lượng đường trong tiết thấp hơn xứng đáng kể.

Lá xoài rất có thể giúp kiểm soát điều hành bệnh tiểu mặt đường do tính năng của nó đối với sự chuyển hóa chất béo.

Xem thêm: Top 10 Serum Se Khít Lỗ Chân Lông Nào Tốt Nhất, Top 9 Serum Se Khít Lỗ Chân Lông

Một nghiên cứu trên chuột cho thấy thêm sử dụng 100 mg tinh chiết lá xoài mỗi kg trọng lượng khung hình làm giảm chứng tăng lipid máu, một tình trạng được khắc ghi bởi cường độ cao bất thường của chất béo trung tính cùng cholesterol.

Trong một nghiên cứu so sánh tinh chiết lá xoài và thuốc tiểu mặt đường uống glibenclamide ở con chuột mắc căn bệnh tiểu đường, những người được cho uống tách xuất này còn có lượng con đường trong tiết thấp hơn đáng chú ý so với team glibenclamide sau 2 tuần.

5. Lá xoài có đặc tính chống ung thư

Nhiều đánh giá chứng tỏ rằng hóa học mangiferin trong lá xoài bao gồm thể có chức năng chống ung thư, vì nó kháng lại găng tay oxy hóa và phòng lại hội chứng viêm. Các nghiên cứu trong ống nghiệm cho thấy thêm những công dụng cụ thể hạn chế lại bệnh bạch huyết cầu và ung thư phổi, não, vú, cổ tử cung và tuyến tiền liệt.

Hơn nữa, vỏ xoài thể hiện khả năng chống ung thư trẻ khỏe do lignans của nó, là một trong loại polyphenol khác. Hãy đừng quên những tác dụng này chỉ cần sơ bộ và lá xoài không nên được coi là một phương pháp điều trị ung thư.

6. Lá xoài có chức năng điều trị loét dạ dày

Lá xoài với các bộ phận khác của cây trong lịch sử vẻ vang đã được sử dụng để chữa bệnh loét bao tử và các tình trạng tiêu hóa khác.

Một nghiên cứu và phân tích trên động vật gặm nhấm cho biết thêm rằng việc uống chiết xuất lá xoài ở tầm mức 250–1.000 mg/kg trọng lượng cơ thể làm giảm số lượng tổn mến dạ dày.

Một nghiên cứu khác bên trên loài ăn mòn cũng cho công dụng tương tự, với mangiferin cải thiện đáng nhắc tổn thương tiêu hóa.

7. Lá xoài có chức năng hỗ trợ làn da khỏe mạnh

Chiết xuất lá xoài có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa domain authority nhờ hàm lượng chất kháng oxy hóa. Vào một nghiên cứu trên chuột, tinh chiết xoài được mang đến uống cùng với liều lượng 45 mg từng pound (100 mg từng kg) trọng lượng khung hình làm tăng cung ứng collagen và rút ngắn đáng đề cập độ nhiều năm của mối nhăn trên da.

Hãy lưu giữ rằng triết xuất này là triết xuất từ ​​xoài chung, không hẳn là tinh chiết riêng để lá xoài.

Trong khi đó, một phân tích trên ống thử đã khẳng định rằng tinh chiết lá xoài hoàn toàn có thể có tính năng kháng khuẩn hạn chế lại Staphylococcus aureus, một loại vi khuẩn hoàn toàn có thể gây lây lan trùng tụ cầu.

Mangiferin cũng được nghiên cứu đối với bệnh vẩy nến, một tình trạng da khiến ngứa và những mảng khô. Một phân tích trong ống nghiệm sử dụng da tín đồ đã xác nhận rằng polyphenol này khuyến khích bài toán chữa lành vết thương.

8. Lá xoài có tác dụng tốt cho tóc

Lá xoài được biết có tác dụng thúc đẩy sự cách tân và phát triển của tóc, và chiết xuất lá xoài rất có thể được thực hiện trong một trong những sản phẩm giành cho tóc. Mặc dù nhiên, có rất ít dẫn chứng khoa học tập để minh chứng những tuyên ba này.

Lá xoài khôn cùng giàu hóa học chống oxy hóa, có thể bảo đảm các nang tóc của khách hàng khỏi bị lỗi hại. Đổi lại, điều này có thể hỗ trợ sự trở nên tân tiến của tóc.

Cách áp dụng lá xoài

Trong khi lá xoài hoàn toàn có thể ăn tươi được, trong số những cách thịnh hành nhất để thực hiện chúng là trộn trà.

Để tự pha trà lá xoài tại nhà, hãy đung nóng 10-15 lá xoài tươi vào 2/3 cốc (150 ml) nước. Nếu không có sẵn lá tươi, chúng ta có thể mua trà lá xoài túi lọc với trà lá lỏng.

Hơn nữa, lá xoài tất cả sẵn dưới dạng bột, chiết xuất và chất bửa sung. Bột hoàn toàn có thể được trộn loãng trong nước và uống, được sử dụng trong thuốc mỡ bôi da, hoặc thả vào nước tắm.

Ngoài ra, viên nang lá xoài được call là Zynamite cất 60% mangiferin trở lên. Liều khuyến cáo là 140-200 mg 1-2 lần từng ngày.

Tuy nhiên, bởi vì thiếu các nghiên cứu và phân tích về độ an toàn, tốt nhất có thể bạn nên tìm hiểu thêm ý loài kiến của bác sĩ trước khi bổ sung lá xoài để điều trị ngẫu nhiên tình trạng như thế nào của cơ thể.

Lá xoài có tính năng phụ không?

Bột lá xoài cùng trà được xem là an ninh cho nhỏ người. Các nghiên cứu và phân tích hạn chế trên cồn vật cho biết thông hay không có tính năng phụ của lá xoài, mặc dù các nghiên cứu và phân tích về tính an toàn trên người không được thực hiện.

Tuy nhiên, tốt nhất có thể bạn cần kiểm tra với chưng sĩ để đàm luận về liều lượng và ngẫu nhiên tương tác nào có thể xảy ra với các loại thuốc khác trước khi dùng bất kỳ dạng như thế nào của lá xoài.


Nguồn tham khảo: