Sơ đồ vòng tuần hoàn

      14

Tuần hoàn máu là quá trìnhlưu thông lượng máu trong cơ thể. Là một hệ thống mạng lưới gồm các mạch máu, bạch huyết, di chuyển oxy và điều tiết máu trên người để nuôi cơ thể. Vậy tuần hoàn máu là gì? Sơ đồ vòng tuần hoàn máu ở người như thế nào? Các bệnh lý về hệ tuần hoàn máu…. Cùng Tre Vàng tìm hiểu chi tiết trong nội dung chia sẻ dưới đây:


*
Vòng tuần hoàn máu và bạch huyết ở người 1" data-lazy-src="https://ghtruyenky2.vn/wp-content/uploads/2021/04/he-tuan-hoan-mau-trong-co-the-nguoi-min.jpg">
*
Vòng tuần hoàn máu và bạch huyết ở người 2" data-lazy-src="https://ghtruyenky2.vn/wp-content/uploads/2021/04/so-do-he-tuan-hoan-don-he-tuan-hoan-kep-min.png">
*
Vòng tuần hoàn máu và bạch huyết ở người 3" data-lazy-src="https://ghtruyenky2.vn/wp-content/uploads/2021/04/So-do-vong-tuan-hoan-mau-o-nguoi-va-bach-huyet-min.png">
*
Vòng tuần hoàn máu và bạch huyết ở người 4" data-lazy-src="https://ghtruyenky2.vn/wp-content/uploads/2021/04/suy-giam-tuan-hoan-mau-min.jpg">Vòng tuần hoàn máu và bạch huyết ở người 5">

Hoạt huyết Minh Não Khang

Là sản phẩm giúp tăng cường tuần hoàn máu não, các thành phần tự nhiên từ bài thuốc dân gian, các thảo dược gồm: bạch quả, cao khô ích mẫu, cao khô xuyên khung, lạc tiên, táo nhân, tâm sen, đương quy, ngưu tất, thục địa, vitamin

Công dụng bổ huyết, hoạt huyết, giúp an thần, giảm căng thẳng mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ sinh lý sâu, giảm triệu chứng rối loạn tiền đình.

Bạn đang xem: Sơ đồ vòng tuần hoàn

Giá bán dao động trên thị trường 55.000 – 70.000đ/ hộp

Viên uống bổ não DHA Nhật Bản

Là sản phẩm nhập ngoại của Nhật Bản, DHA rất cần thiết cho sự phát hiện các chức năng của hệ thần kinh. Sự kết hợp các thành phần DHA, EPA và vitamin E mang lại nhiều công dụng tuyệt vời không chỉ cho hệ thần kinh, mà còn giúp làm giảm lượng cholesterol, tăng tuần hoàn máu, hỗ trợ tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.

Giá bán dao động trên thị trường 600 – 800.000đ/ hộp

Viên uống bổ não OtiV

Sản xuất tại Mỹ, chứa các hoạt chất quý tinh chiết từ Blueberry và Ginkgo Biloba có tác dụng chống gốc tự do bảo vệ tăng cường hoạt động não. Có công dụng:

Cải thiện mất ngủ, khó ngủ, tỉnh giấc nửa đêmPhòng và cải thiện chứng đau đầu, hoa mắt …Hỗ trợ tăng cường trí nhớ, khả năng tập trung và tư duy, nâng cao hiệu quả học tập & làm việcHỗ trợ phòng và kiểm soát căng thẳng thần kinh stressHỗ trợ phòng ngừa tai biến mạch máu não (đột quỵ) và cải thiện di chứng sau đột quỵGiá bán dao động trên thị trường 170 – 350.000đ/ hộp

Ăn thực phẩm gì tăng tuần hoàn máu não?

Để cải thiện tuần hoàn máu não thông qua chế độ ăn uống, thì cần phải kiên trì và kiểm soát các thực phẩm ăn gì hàng ngày. Các thực phẩm tốt cho hệ tim mạch và não bộ đều tốt cho việc cải thiện tuần hoàn máu. Nên bổ sung ăn thực phẩm giàu thành phần tốt cho sức khỏe như omega 3, vitamin B, các chất chống oxy hóa. Nghiên cứu cho thấy những thực phẩm tốt cho não, tuần hoàn máu như sau:

Các loại rau lá xanh

Loại rau xanh như cải xoăn, cải bó xôi, bông cải xanh giàu dinh dưỡng tốt cho não bộ. Ăn các loại rau giàu nitrat giúp giản nở mạch máu và từ đó máu lưu thông dễ dàng hơn.

Hành tây

Là thực phẩm giàu chất oxy hóa flavonoid, tốt cho hệ tim mạch. Ăn hành tây giúp mở rộng động mạch và tĩnh mạch giúp lưu lượng máu tăng lên. Hơn nữa, trong thành phần của hành tây có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm trong tính mạch và động mạch.

Ớt cayenne

Ớt cayenne hay còn gọi tiêu cayenne, có thành phần chất capsaicin, giúp thúc đẩy lưu lượng máu đến các mô bằng cách hạ huyết áp, kích thích giải phóng oxit nitric. Chính vì vậy mà việc ăn ớt cayenne có tác dụng như loại thuốc giãn mạch, giúp máu chảy ổn định, dễ dàng hơn qua tĩnh và động mạch.

Quế

Quế có vị cay, tính ấm, rất có lợi cho sức khỏe, ăn quế cũng giúp cải thiện lưu lượng máu, thông qua sự giãn nở mạch máu, tăng cường cung cấp máu cho tim. Ngoài ra, quế có thể làm giảm huyết áp một cách hiệu quả, cải thiện lưu thông và giữ cho hệ tim mạch luôn khỏe mạnh.

Xem thêm: Cung Cấp Thẻ Cào Giá Sỉ Uy Tín Nhất Tại Tp, Đại Lý Phân Phối Thẻ Cào Giá Rẻ

Cá hồi và cá thu là loại cá cung cấp nguồn axit béo omega 3 tuyệt vời. Thực phẩm này rất tốt cho quá trình lưu thông máu, có tác dụng thúc đẩy giải phóng oxit nitric, làm giãn nở mạch máu và tăng cường lưu lượng máu, giúp ức chế sự đóng cục tiểu cầu máu.

Bên cạnh đó, uống dầu cá giúp giảm huyết áp, cải thiện tuần hoàn máu cơ bắp.

Tỏi

Trong thành phần của tỏi có chất lưu huyenhf, gồm allicin có tác dụng tăng lưu lượng máu và hạ huyết áp. Nếu ăn tỏi mỗi ngày, giúp giãn mạch qua trung gian dòng chảy FMD tốt hơn, đây là chỉ số hiệu quả về lưu lượng máu.

Trong nghiên cứu 42 người bệnh mắc phải bệnh động mạch vành, thì những người ăn bột tỏi chứa 1.200 mg allicin 2 lần/ ngày, trong thời gian 3 tháng đã cải thiện 50% lưu lượng máu trong cơ thể so với những người sử dụng giả dược.

Ngoài ra, kể tới các thực phẩm khác tốt cho việc tăng lưu lượng máu như quả lựu, nghệ, trái cây họ cam quýt, hạt óc chó, cà chua, dâu, gừng …

Bên cạnh việc lên chế độ ăn uống với những thực phẩm giàu dưỡng chất giúp tăng lưu thông máu và thay đổi thói quen sinh hoạt thì chúng ta cũng cần áp dụng các phương pháp massage và trị liệu khác máy massagegối massage – là những thiết bị chăm sóc sức khỏe hiện đại. Các sản phẩm này được trang bị con lăn và công nghệ tự động hóa sẽ giúp massage, xoa bóp,day ấn huyệt đạo trên cơ thể giúp kích thích lưu thông tuần hoàn máu, đả thông kinh mạch, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể.